2018年底,給了自己三個每天好習慣題目,分別是：1.睡滿8小時 2.喝水1800cc 3.學習或閱讀2份（抓30分鐘）
三個月過去,睡眠從平均6~7小時拉到固定有7小時,喝水從一想事情就忘記喝到有1300cc,通勤途中聽書或聽教學讓學習或閱讀達標.
自覺皮膚有穩定一點,精神略好,第三項還不知道成果～
接下來繼續：）
2019Q2的好習慣清單～
日日組：
1. 每晚23:59之前入睡
2.每日喝水1800 cc (扣掉飲料)
3.寫下每天學到的生字詞句
週週組：
1.複習每週的生字詞句本兒
2.建立＆執行家事清單
3.複查每日習慣達成狀況
月月組：TBC...
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