我是貓小亞

這趟直飛維也納再轉機,主打一個路過.出門前稍稍研究一下從維也納開去克羅埃西亞首都要5小時以上,外加跨境還車再貴上一級,最後決定直接配合奧地利航空時間從維也納飛札格勒布,時間就是金錢.

因此留出了一天半的時間在維也納晃晃.

    早上7點出了機場直接跳上UBER前進落腳處.這趟在歐洲訂的大部分是公寓式空間,而維也納的Heymi Apartment 位置真的很好,在樓下吃個早餐,把行李託付給公寓辦公室的小哥之後我們就開始往預排的景點散步過去~

   第一個目標是Stephansdom聖斯德望主教座堂座.搜了一下維基~聖斯德望主教座堂座是羅馬天主教維也納大主教管區的母教堂，也是維也納大主教克里斯托夫·舍恩博恩（Christoph Schönborn）樞機，道明會（英語：Dominican Order），又譯為多明我會或多米尼克修會，正式名稱為「宣道兄弟會」的所在地。這是於1147年聖化的第一座維也納教區教堂。作為維也納最重要的宗教場所，聖史蒂芬大教堂見證了哈布斯堡家族和奧地利歷史上的許多重要歷史事件，並以其多彩色的瓦屋頂成為該市最知名的地標之一。

天主教堂就是氣派！

這是個準備期很長的行程...從2019年金魚團首發去菲律賓探親其中一條金魚腦之後,從2019年底喊到2023終於成行(這不是我們的問題是COVID害的!)出門前遇到過很多次疑問~為什麼去克羅埃西亞呢?老實說2019年為什麼看上這個地點,如果到2023年我們能記得的話還配稱得上金魚腦嗎?!!!好在在決定地點之後繼續查詢,發現克羅埃西亞有著名的歷史古蹟,也有美麗的自然景觀還有近年來拍攝劇集GAME of THRONES出名的場景.除此之外在歐洲也是單身女生感覺最安全的國家之一,人均消費也不算太吃力~諸多優點讓他依然高居LIST的首位.

      於是2022年底眼看出門有望,這個行程被提上日程,好不容易三人拚出一段有空的時間,看了機票,於是就歡欣鼓舞地準備刷下去...這動作約莫花費四個月.機票定下來之後開始有一搭沒一搭地查行程和找要落腳的城市,打算排個序好找住處...不出所料又花了四個月.說起來我們也不是想拖(像工作通常就是為拖而拖...)(被拖走)實在是三隻魚腦湊一起,討論過的東西下一次要回顧還要接起來不太容易~最終在時間壓力之下終於在行前一個月左右把大方向都底定:

10/1 晚上桃機會合準備出發->EVA AIRLINE BR65

10/2早上抵達維也納VIENNA->寄行李之後市區逛逛

10/3維也納景點->搭機前往ZAGREB->租車

  妳看雜誌嗎？雖然雜誌的內容不像書本能夠有深厚的文字，但充滿美麗的圖文、時尚搭配和一些流行趨勢，一直都是我的靈感來源。今年隨日雜WITH,VIVI和MINA雜誌的國際中文版停刊之後,感覺少女時代真正地終結了(不是早就結束了嗎?) 好期待能看到日文版電子雜誌上架啊~

   還好每月把現有有的雜誌翻過之後,還有大把的PINTEREST和IG穿搭美圖可看.不過本來抱持著找尋秋冬穿搭靈感的心,滑到後來看得都是美麗的頭髮,好氣色和好身材.相較雜誌的佈景,故事性或搭配,網美們在照片中展現了更大比重自身的優越條件,相對來說穿搭的部分顯得簡潔些.不禁讓人大嘆還是顧好自己為重～看看那些白T恤牛仔褲的時尚Icon,好看的重點還是人啊！

   所以、思考穿搭的同時,一邊也試著加強我們自身的美麗吧!以下幾點真的是老生常談，但越來越覺得重要喔！

1.好好睡覺: 

依本人長年當夜貓的過往經驗,熬夜這件事真的建議少年少女們偶一為之就好.有年紀之後想輕鬆維持健康美麗,真的必須好好睡.自從今年開始調整睡眠強制11:30爬上床,自律神經失調不見,經期也正常了,去給中醫看都要得健康寶寶徽章了!

    （手邊缺乏臉部圖，只好借女兒的臉用惹）

高山遊記的第二天行程太豐富好像怎麼寫都寫不完(汗),來插播一下這兩個周六下午的肯園芳香臉部經絡按摩課記錄.上課地點是前兩年上ushaveda一階熟悉的香氣私塾教室.

課程總計6小時拆分成兩堂課,大多時間搭配脈診儀在介紹經絡和案例分享,而手法主軸分別是淋巴按摩和拉提(都好重要!)如果對精油或中醫沒有基礎認識可能會覺得接收的資訊過多而當機…加上肯園老師們的愛用品相較其他消費品導向的芳香品牌來說可能會是大家比較少推薦的類別…(ex.芳枸葉,銀艾,摩洛哥藍艾菊…等),雖說是主題課,其實資訊量滿大的.

第一堂課-淋巴主題:

通常講到淋巴按摩接下來就是”排毒”,當然就比較科學的精神”排毒”是個過度簡單粗暴的說發,但跟大眾溝通你不生出一個言簡意賅的詞又得解釋半天…不過,我更喜歡從增進循環這個概念下手!淋巴是人體免疫重要的一環,有健康的淋巴循環抵抗力才會好喔!面部頭部不健康的淋巴循環直接影響我們的氣色,但凡浮腫,蒼白,眼圈重印堂發黑…都會讓人覺得看起來有病氣感.此時對症的配方加上簡單按摩就會令人馬上煥然一新!

    10月排了一趟日本中部行,搭乘的是AIRASIA日本亞航.幸運地買到不貴的連假機票,雖然下午到著和清晨回家時間不算非常理想,但在一個不想太累,回家又想休息一下的人也算不錯了.

10/9 DAY1:奔向日本中部機場->飛驒高山

到著時間如表訂15:00,入境一路通暢無比前面都沒人~呀比!和兩年前為了賞櫻在關西機場大排長龍比當然是不公平的,但是迅速入境迅速提行李就是讓人心情爽朗~正開心到騰雲駕霧時馬上就被稅關帥哥考試(真的帥差點就脫口問他能不能拍照那種等級~) 

稅關帥哥:兩位自己來中部做什麼呢?   兩人:旅行

稅關帥哥:日文可以嗎?   兩人:可以通的…會一點點

2018年底,給了自己三個每天好習慣題目,分別是：1.睡滿8小時 2.喝水1800cc 3.學習或閱讀2份（抓30分鐘）

三個月過去,睡眠從平均6~7小時拉到固定有7小時,喝水從一想事情就忘記喝到有1300cc,通勤途中聽書或聽教學讓學習或閱讀達標.

自覺皮膚有穩定一點,精神略好,第三項還不知道成果～

接下來繼續：）

2019Q2的好習慣清單～

有些朋友已經知道小亞在考完試挫著等一個多月後收到Usha veda瑞士芳療一階認證通過的消息啦❤️

接觸芳療前後超過10年，也不乏各種心得與調油分享。但是堅持要通過認證才真正開始收個案做諮詢，是希望把更有系統的實用芳香知識傳達給有需要的朋友，並能夠在安全用油的基礎上，感受植物芳療所帶來的好處。

現階段提供的芳療諮詢，尚未包含全身按摩的服務。主要是配合諮詢者的日常作息提供用油建議與調油，希望芳香療法的陪伴讓我們的身心狀態都更加理想與舒適！

為慶祝開張期間提供初次免費諮詢服務～！快來快來填單單👉🏻

初次洽詢請填寫諮詢表唷：https://docs.google.com/forms/d/1sjoEWUtY0jkUYZRGcVi-SyR6d34TAeT9j_pmBMR8KqE

摩挲教室團體課程：融合肢體調整,舞蹈動作訓練與肌力強化,小班制利於依學員狀況調整進度,適合想要邊運動邊逐步穩固舞蹈表現的妳 （請假可補課） 

       每期八堂2900元,提早報名更享早鳥優惠～ 

週四 晚間7:00-8:30  

進行中舞碼: 舞孃俱樂部 Show me how you burlesque

下期預定舞碼：Hey mama （8月）

      年紀有了一點之後，突然間就會發現以前使用的美妝保養品該換了（嘆）

     當了多年油肌人，控油保濕一直是個課題。底妝的持妝度也一直是一大挑戰～除了冬夏兩季的產品一定要調整以外，一張臉皮上也有油田區沙漠區坑洞區和好皮區差異～往往化好妝出門沒兩小時該油的油該脫妝的脱，很煩。

 自從11月換手機之後,少了攜帶書本或平板的限制,線上小說有越看越快樂(汗)的趨勢.當然隨著新的一年年紀多了一點,失憶症也加重了許多.還是盡量把吃過的文都撿一撿,可能還有點機會寫點心得(其實應該是相當難)

2016.11-12月線上

刑偵

<他來了，請閉眼>丁墨

  對於各位已經跳進舞蹈大坑中無法自拔或是對舞蹈有興趣的美女,相信都對美麗都是非常高標準的.除了追求站上舞台要光芒萬丈和運動健身的長期效果,隨時都能美美地展現自己的姿態也很重要. 除了注重運動穿搭外,肌肉訓練也是很重要的喔！

   以前想到肌肉,可能腦海中出現的是這種路線~

或這種

 (她好正喔>///< ～壯漢洋娃娃）

          還好在許多健身前輩和整體運動風潮的帶領下, 我們多半已經知道這種驚人的體態不是咱們小老百姓自己流流汗練練就有的,反之,適度的肌力訓練能夠讓我們更曲線更美妙喔！

都說春天後母面,今年春天大約是白雪公主裡的巫婆後媽等級~非常張狂啊!整個濕淋淋冷颼颼偶爾夾帶幾天看似要回暖卻立即反悔的狀態,對台北人來說霉雨季到了無誤.

本人自小到大全身上下最難照顧的一塊皮叫頭皮,第二名叫臉皮,以下都尚屬乖巧不吵不鬧.小時候仗著頭毛多,洗完頭發癢不甚在意,掉點毛也無所謂,為了染後毛躁的頭毛一直只顧滋潤保濕.直到長大了,某次去做了頭皮檢測被告知”小姐,你是屬於敏感性頭皮喔!”(大吃一驚!)才開始有點意識到過去好像錯待了它.從此走向髮品升級的不歸路,也時常更換品牌以平攤特定成分累積的風險.

自從這麼做之後頭皮乖了一點,一年來堅持不染燙頭髮又少掉了一些.(嗚嗚~白髮全都出場秀舞了~)直到去年年底,住處的水質默默地好像有點變差,我的頭皮敏感疑似要重出江湖,髮尾差不多開始毛鱗片大爆炸,護髮潤髮保養油統統救不回來,想說要搬家了先忍一忍.孰料搬家後天無三日晴,頭毛乖順了兩三天,霉雨季又開始炸.

炸毛可以綁髮掩飾(自以為),但頭皮不適騙不了自己.不到一週頭皮就超越亂癢一通的境界開始出現小腫包!尬的!還好房子整理得差不多,存貨都從紙箱翻出來了,勉強可以調油按摩一下我可憐的頭皮.(滴管和小褐瓶都丟光光,該去逛後火車站了XDDD)

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