嗨嗨大家平常有在做體內保養嗎?最近體內環保和腸道健康(or順暢)的觀念非~常~地普遍,所以身邊的捧由多半也會注意一下飲食.有些人會每天吃優格優酪乳啊,或是有乳酸菌的健康類食品來保養自己,有些人就是多吃青菜水果和高纖維食品來幫助腸胃保健.單然有些比較需要刺激的人會去搜尋各式加強排出的輔助食品或偏方(私以為那些東西實在都太強大了!每吃一包或喝一瓶我都一整天無法離開廁所太遠~)

 

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